Terapeuci
Wiele zależy od naszych genów – a wiadomo, że trudno dbać o swoje zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w swoim DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty z sercem czy ponadstandardowe ryzyko białaczki. Jednak naturalnie niesamowicie dużo tak naprawdę zależy od tego jak żyjemy. Zatem często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej nieodpowiednio funkcjonują. Bardzo dobrze to widać, gdy spojrzymy sobie na USA. W tym jakże ogromnym państwie są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna ilość „grubasów”, lecz znajdą się także miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, zatem zamieszkuje je dużo niższa ilość osób zmagających się z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Oczywiście w żadnym razie nie można popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, lecz jakby nie patrzeć nie możemy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować zdrowy umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej ruchu! W takim razie więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy sporty. Może basen, tenis czy bieganie? Bardzo dobra wiadomość dla chcących nieco więcej jeść: kiedy człowiek regularnie uprawia sport, ma możliwość trochę więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. kliknij aby zobaczyć
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. kliknij aby przejść
4. poznaj więcej
5. https://urbancupid.pl