Co robić, aby być nareszcie zażegnać problemy z bezsennością?
2. mapa strony
5. felietony
Stały stres jest straszny – w końcu taka osoba, która ciągle się stresuje, zasadniczo nie może cieszyć się własnym życiem. Bardzo często uważamy, iż stres to część życia… W sumie prawda, lecz prawda jest taka, że chroniczny stres to coś z czym należy starać się walczyć. W żadnym razie nie można ignorować tego problemu, ponieważ jeżeli będziemy dłużej pomniejszali znaczenie walki ze stresem, zapewne po jakimś czasie będziemy mieli dużo powodów do niepokoju. Chociażby nie może być zaskoczeniem, że ta osoba, która żyje w stresie jest bardziej narażona na schorzenia serca.
To nie przypadek, iż wśród tych osób, które żyją w stresie jest ponadprzeciętna ilość choćby zawałowców. Czyli krótko podsumowując – stres jest zabójcą. Jak zatem przydałoby się zwalczać stres? Z pewnością czymś bardzo wskazanym jest częste spotykanie się z psychoterapeutą. Chociaż akurat Polska nie jest tym miejscem, w którym psychologia jest modna, to jednakże rozmawianie ze specjalistami od ludzkiej duszy daje satysfakcjonujące efekty. Warto również zastosować różnego rodzaju techniki relaksacyjne. Ogólnie wojna ze stresem w żadnym razie nie jest skazana na przegraną!